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- 【脚やせ挑戦】シザーレッグレイズ2024年11月26日アラフィフ40代の脚やせ挑戦日記闘する40代アラフィフのダイエット日記です 2024･･･やせ・脚やせで試して効果あったものご紹介して･･･々っ子に見えますね ヨガマット敷いてね!①･･･
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- ■健康効果のある呼吸方法の紹介2024年11月26日hirakegomaのブログ健康効果のある呼吸方法の紹介･･･o.com腹式呼吸はダイエットにも効果的です。横隔･･･.coop呼吸法は、ヨガや瞑想などの実践においても活用されてい･･･
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- 【12月】舞PARKレッスン・講座開催スケジュール2024年11月26日舞のバランスボール・産後ケア・体力メンテ@名古屋市緑区・オンラインリ。肩こりや腰痛改善にも効果的です。カラダが喜ぶ･･･▶︎動きやすい服装、ヨガマット、水分参加費▶･･･ーソナルトレーニングダイエットしたい、体力をつけ･･･
